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如果生活充满否定句

如果生活充满否定句

作者:
洪兰
来源:
《远见》杂志
2013/11/28 01:38
     朋友非常孝顺,父亲过世后,辞去美国的高薪工作回台陪伴母亲。
     
    但是不到半年,她就来找我,请我想办法找出为什么她与母亲不合,她说每次母亲一开口说话,她心中就好像火山要爆发,她知道母亲寂寞,希望她多陪陪她,她自己也希望能孝顺,毕竟这是她回国的目的,但是,不知怎的,三句话没说完,她就发火,如果要避免对母亲顶撞,她就必须讲完她要说的话立刻走开。
    
    我们都是念科学的,不相信犯冲、相克等迷信说法,但是检讨了半天,都找不出为什么「母慈女孝」但就是合不来。
    
    直到有一天她送来一卷录音带,是星期日在家中与母亲说话的录音,请我分析。分析完毕,我知道为什么了。在这卷录音带中,母亲的话占五分之四,我的朋友只说了五分之一,而且句子都很简短,只回答必要的话。母亲的句子中绝大部分是否定句,例如「不要穿这件衣服」、「不要涂深色口红」、「不要擦地板了,先去买菜」、「不要买这种样子的小黄瓜,这种胖肚子的,里面全是子」、「不要放那么多洗衣粉」、「不要用这种酱油,有色素」、「不要看这个连续剧」,到了晚上,她母亲要她换一件厚一点的睡衣时,我的朋友就爆发了。
    
    人天生有保护自己的本能,当一个人总是批评你时你的大脑很快就形成一个防卫机制,只要一看见这个人,全身细胞就紧张起来,进入备战状态,这个人讲的每句话都会先从负面去解释,先筛选可能的敌意,再处理语意。
    
    当你想做一件事而有人拦阻你时,第一次你会勉强顺从,第二次你便不想让他知道,因为你不喜欢被驳回的感觉,久了以后便什么事都不让母亲知道了。但是越是不想让母亲知道,母亲越是拐弯抹角地想打听出来,这时女儿便觉得隐私权被侵犯,于是母女关系就恶化下去了。
    
    看到平日不以为意的说话方式导致这样的结果,心中真是震惊,我们常常对越是亲密的人讲话越不小心,忽略了对方需要被尊重。孩子大了,有自己的主见,父母要学会尊重他的选择,说话时要避免用「不要」这个字作为句子的开头,不要让孩子觉得「我在父母眼中一无是处」。
    
    孩子小的时候,这种感觉会造成自信心的低落,如果孩子已经去外面闯了个天下,建立了自信心,这种说话方式会使孩子回避你,虽然孩子也知道父母是好意,但是心理学上的研究已经让我们知道理智和感情是分家的,是不同的神经回路在处理的,心中知道该怎么做并不代表一定会快乐的去做。
    
    当奉养父母变成不得不做的义务时,双方都会很痛苦。
    
     天下没有什么事比亲子关系不和更令人伤心的了。
     
     亲子、夫妻、朋友、同事... 之间的相处也是如此阿!  
     
     作者系中央大学认知神经科学研究所所长、学习型组织研修中心专栏作者
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