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学习两个字,习比学重要得多

学习两个字,习比学重要得多

作者:
李佩芬
来源:
《数字时代双周刊》
2017/12/17 18:49
  「这个时代竞争最惨烈了,」管理学宗师彼得.杜拉克(Peter Drucker)提醒我们:「因为全世界任何一个角落都可以取得知识,所以人们再也没有偷懒的借口。」
 
    用力,不如找到正确的方法
 
    过去,知识可以创造个人差异化的优势,但在数字时代中,知识随手可得,知识是多数人都能够也必须具备的能力,因此,「要成功,光靠知识还不够,」黑幼龙分析,将知识转变为成果之间,「必须靠练习,练习才能做到最好。」
 
    台湾首富、鸿海精密董事长郭台铭就表示:「在我看来,学习两个字,习比学重要得多,」他自认跟大多数人一样不是天才,都得靠不断练习才能有所作为。
 
    练习的好处,人尽皆知。心理学家桑代克(Edward L. Thorndike)曾提出「练习律(Law of Exercise)」,认为练习或重复的动作、行为的确能够带来进步。然而,尽管这个道理人人都懂,但为何多数人却只能立志而无法有成?原因在于练习而无效所带来的挫折感,造成行动的中辍。如何让练习有效?亚都饭店董事长严长寿在《总裁狮子心》一书中分享:「正确的方法」比「用力」来得重要。
 
    然而,什么是练习的正确方法?
 
    国泰医院身心科医师邱伟哲分析,练习要有成效,必须持续。但在多数人的思维中,持续几乎是「辛苦」、「不方便」的同义词,因此持续练习的关键,便在于找出「爱上练习」的方式,让练习变成如嗜好一般愉快而自然。邱伟哲归纳出3个快乐练习的要领:一是找到一个「自己喜欢」的方式,二是「运用团体同侪力量」,第三则可透过「固定时间法」自我提醒。
 
      顺性而学,不以为苦
      
   替总统及各大型国际会议担纲即席口译的张介英,曾历经翻译研究所一年级被死当4科的惨痛。而他练好英文的方式,就是顺着自己「凡事好奇」的个性,例如,他每次看医师,都会跟医师问清楚病名、药名、副作用的中英文,连候诊时都会跟护士小姐借纸笔,将挂在墙上人体剖面图的英文附注抄下来。符合自己个性,就能随时练习而不以为苦,现在,即使是法律、医学等专有名词众多的专业研讨会,张介英都能胜任愉快。
 
  团体练习,有正向动力
 
    用符合自己个性的方式练习,自然而有效。然而,如果因为某些个性造成练习的进入障碍,就必须藉助外力,「团体力量」的功效,便在于鼓励与驱策。过去任职便利超商,现在则是安丽直销商的高淑慧,原本是一位「连跟人讲话都不敢看别人眼睛」的害羞女店长。
 
    安丽讲师为了改变她的内向,特别安排她上台演讲。第一次上台的她,「紧张到不行」,没想到演讲的前一天,同组的成员特别集体向公司请假,一起陪着她预演,给她鼓励。过了这一关,现在的高淑慧不但不害怕跟陌生人接触,而且变得热情洋溢。
 
    以同侪力量练习,不但可以应用在工作上,也可以运用在生活上身心的管理。邱伟哲分析,许多人花大钱报名健身俱乐部,但通常只能「健康一个月」,接下来「有事」就会变成中断的借口,但若有朋友相伴、彼此提醒,则就会有正向的动力让练习持续下去。
 
 练成习惯,转化成能力
 
    运用团体的力量,可以帮助我们度过练习之初的障碍或惰性,但若要从练习做到出色,终究还是靠自己,「练习成习惯,习惯成自然」,最后便能转化成为能力。「把时间固定下来」,就是将练习累积成能力的关键。邱伟哲认为,许多人报名以「弹性时间」为诉求的活动(例如健身俱乐部),往往着眼于「随时可去大量、重复练习」,然而,结果往往从「随时练习」变成「都没时间练习」。最好的方式,就是在心里规划出一个固定时间,让它变成生活的一部份。
 
    关于专业的协助,「再也不是过去那种『我听你说』的上课方式,」黑幼龙分析,最有效的练习,有3个关键因素:个人强烈的改变意愿、讲师观察入微的引导方式,以及鼓励式的团体气氛,后二者,讲师都扮演非常关键的角色。
 
    但课程终究会结束,专家也只能领进门,关键还是自己能不能由此开始,「由练习而建立习惯,由习惯而产生能力。」黑幼龙分析,练习最重要的意义,是从行动得到成就感,产生自信,从完成一件事开始,建立积极面对人生的态度,产生更多的能力,「然后,你会发现,奇迹真的出现了。」
 
    练习,是一个发现自己的过程。 

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